為增強(qiáng)學(xué)生愛(ài)眼護(hù)眼意識(shí)，守護(hù)青少年視力健康，3月24日，臨沂沂龍灣小學(xué)邀請(qǐng)?zhí)m山區(qū)人民醫(yī)院眼科張雪英醫(yī)生，組織開(kāi)展近視防控專(zhuān)題健康講座，帶領(lǐng)學(xué)生們開(kāi)啟了一場(chǎng)“護(hù)眼行動(dòng)”。
講座現(xiàn)場(chǎng)，張雪英醫(yī)生深入淺出地講解，用生動(dòng)有趣的語(yǔ)言和豐富的實(shí)例，讓晦澀的眼科知識(shí)變得通俗易懂。從眼睛的神奇構(gòu)造，到近視形成的原因，再到近視給生活和學(xué)習(xí)帶來(lái)的不便，孩子們聽(tīng)得全神貫注，“呵護(hù)眼睛”的意識(shí)悄然在心底扎根。 隨后，張醫(yī)生結(jié)合實(shí)例，細(xì)致地講解了預(yù)防近視的有效方法。比如讀寫(xiě)做到“一尺一拳一寸”、保證充足的睡眠、每天盡量保證2小時(shí)的有效戶(hù)外活動(dòng)以及控制電子產(chǎn)品使用時(shí)間等。同學(xué)們邊聽(tīng)邊記，踴躍分享自己的護(hù)眼小妙招，現(xiàn)場(chǎng)氛圍熱烈。 此外，她還傳授了日常護(hù)眼小技巧：避免在搖晃的車(chē)廂或強(qiáng)光下看書(shū)；電子屏幕使用遵循“寧大勿小，寧遠(yuǎn)勿近”；均衡飲食，多攝入胡蘿卜、藍(lán)莓等護(hù)眼食物；定期檢查視力等。 一堂講座，一次啟蒙。通過(guò)此次趣味科普，臨沂沂龍灣小學(xué)的同學(xué)們不僅收獲了護(hù)眼知識(shí)，更在心中播下了珍愛(ài)光明的種子。（孫夢(mèng)哲） |
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