

蘭山:四中舉辦心理健康月學(xué)生沙龍活動
為進一步加強學(xué)生心理健康教育,助力青春期學(xué)生接納情緒、健康成長。5月20日,臨沂四中開展525心理健康月主題學(xué)生沙龍活動。本次沙龍由心理教師程慧主持,主題為《情緒小怪獸,我們做朋友吧!》,引導(dǎo)全體七年級學(xué)生解鎖情緒密碼,學(xué)會與情緒和平共處。
活動伊始,“情緒表情包模仿秀”破冰游戲點燃氛圍。學(xué)生們通過肢體動作演繹開心、憤怒、害羞等情緒,在趣味互動中打開心扉,認識到情緒的多樣性與普遍性。 隨后,程慧老師解碼青春期情緒特點,從生理發(fā)育差異、心理發(fā)展變化等角度,講解情緒波動、細膩敏感、表達隱蔽等青春期典型情緒特征,引導(dǎo)學(xué)生理解情緒起伏是成長必經(jīng)之路,無需焦慮。 在核心創(chuàng)作環(huán)節(jié),“畫出我的情緒小怪獸”活動溫暖走心。學(xué)生們用畫筆將抽象情緒具象化,用色彩、線條勾勒內(nèi)心感受,在創(chuàng)作與分享中傾訴煩惱、尋找共鳴?,F(xiàn)場還傳授了蝴蝶拍、6秒深呼吸、積極暫停、“我”句式表達、認知轉(zhuǎn)換等實用情緒管理方法,幫助學(xué)生掌握與“壞”情緒和解的技巧,學(xué)會科學(xué)管理情緒。 此次心理健康沙龍,為學(xué)生搭建了情緒表達與心理支持平臺。臨沂四中持續(xù)深耕心理健康教育,常態(tài)化開展暖心活動,引導(dǎo)學(xué)生正視情緒、接納自我,以陽光心態(tài)奔赴青春成長之路。(侯茜) |
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