

蘭山:育才小學(xué)北校區(qū)開展心理健康主題宣講活動(dòng)
為進(jìn)一步加強(qiáng)青少年心理健康教育,引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)情緒、科學(xué)調(diào)節(jié)心態(tài),近日,臨沂市蘭山區(qū)衛(wèi)健委心理健康科普宣講志愿者走進(jìn)臨沂育才小學(xué)北校區(qū),開展主題心理健康宣講活動(dòng),為同學(xué)們送上一堂生動(dòng)實(shí)用的心靈成長課。
活動(dòng)中,志愿者結(jié)合小學(xué)生年齡特點(diǎn)與日常學(xué)習(xí)生活,用通俗易懂的語言講解情緒相關(guān)知識(shí),幫助同學(xué)們認(rèn)識(shí)開心、緊張、焦慮、生氣等常見情緒,讓大家明白情緒本身并無好壞,關(guān)鍵在于合理表達(dá)與科學(xué)疏導(dǎo)。志愿者通過趣味動(dòng)畫、互動(dòng)問答等形式,分享深呼吸放松、積極心理暗示、合理傾訴、轉(zhuǎn)移注意力等簡單易行的情緒調(diào)節(jié)方法,引導(dǎo)學(xué)生在遇到煩惱與壓力時(shí),主動(dòng)尋求幫助、積極調(diào)整心態(tài)?,F(xiàn)場氣氛輕松活躍,同學(xué)們積極參與互動(dòng),主動(dòng)分享自己的情緒感受。 此次活動(dòng)不僅普及了心理健康知識(shí),更幫助學(xué)生掌握了實(shí)用的心理調(diào)適技能,增強(qiáng)了自我關(guān)懷與情緒管理能力。(張夫群) |
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