蘭山：心理健康宣傳教育走進(jìn)勝利小學(xué)
5月23日，蘭山區(qū)全環(huán)境立德樹(shù)人心理健康宣傳教育活動(dòng)走進(jìn)臨沂勝利小學(xué)，開(kāi)展了主題為“情緒七彩花，快樂(lè)有辦法”的專(zhuān)題講座。
活動(dòng)通過(guò)“烏龜和烏鴉”生動(dòng)故事引導(dǎo)學(xué)生直觀感受情緒的多樣性與多變性，迅速拉近與學(xué)生的距離，激發(fā)參與熱情。專(zhuān)家老師系統(tǒng)講解了情緒的四種基本類(lèi)型（喜、怒、哀、懼）及其強(qiáng)度譜系，通過(guò)“輕快—狂喜”“失落—絕望”等梯度劃分，幫助學(xué)生理解情緒的復(fù)雜性。同時(shí)，結(jié)合積極情緒（如快樂(lè)、滿足）與消極情緒（如恐懼、憤怒）的不同影響，強(qiáng)調(diào)情緒管理的重要性——積極情緒可提升免疫力、激發(fā)創(chuàng)造力，而消極情緒若長(zhǎng)期積壓則危害健康、影響人際關(guān)系。引導(dǎo)學(xué)生用“積極視角”替代“消極思維”，學(xué)會(huì)從困境中尋找正向意義，培養(yǎng)樂(lè)觀心態(tài)。 在小組分享中，學(xué)生們敞開(kāi)心扉交流煩惱，共同探討運(yùn)用“深呼吸”“記日記”“合理宣泄”等小妙招調(diào)節(jié)情緒的方法，現(xiàn)場(chǎng)氛圍熱烈，互動(dòng)性十足?；顒?dòng)以豐富的內(nèi)容、生動(dòng)的形式贏得師生一致好評(píng)，有效提升了學(xué)生對(duì)心理健康的重視程度，為校園營(yíng)造了“關(guān)注情緒、積極溝通”的良好氛圍。（張倩） |
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